Yoga Postural

lezione adatta a tutti con benefici in termini posturali ed energetici, sviluppata con esercizi di allungamento e di tonificazione della parte centrale del corpo. 

L’enfasi è sulla mobilizzazione e l’allineamento della colonna vertebrale. 

La respirazione è inoltre parte integrante della pratica per sciogliere le emozioni e indurre il rilassamento.

sessioni a cura di Francesca Ciani Macchi