lunedì 21 agosto 2017

Yoga Postural

lezione adatta a tutti con benefici in termini posturali ed energetici, sviluppata con esercizi di allungamento e di tonificazione della parte centrale del corpo. 
L’enfasi è sulla mobilizzazione e l’allineamento della colonna vertebrale. 
La respirazione è inoltre parte integrante della pratica per sciogliere le emozioni e indurre il rilassamento.

sessioni a cura di Francesca Ciani Macchi

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