descrizione ponderata sulle Pratiche e Tecniche "Olistiche"
lunedì 21 agosto 2017
Yoga Postural
lezione adatta a tutti con benefici in termini posturali ed energetici, sviluppata con esercizi di allungamento e di tonificazione della parte centrale del corpo.
L’enfasi è sulla mobilizzazione e l’allineamento della colonna vertebrale.
La respirazione è inoltre parte integrante della pratica per sciogliere le emozioni e indurre il rilassamento.
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