Le posizioni tipiche dello yoga sono collegate in un flusso, in Sanscrito chiamato Vinyasa, una particolare tecnica in cui il movimento è legato al respiro aiutando la transizione da una posizione alla successiva.
Uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Una meditazione in movimento, in cui il corpo è coinvolto attivamente e la mente si libera e si alleggerisce.
Istruttrice Francesca Ciani Macchi
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